Choisir un bon matelas est incontournable ! En effet, il est évident que le bien être à la maison passe par bonne nuit de sommeil.

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En revanche, choisir LE bon matelas n’est pas une mince affaire. Vous trouverez dans cet article tous nos conseils pour choisir le matelas qu’il vous faut en fonction de vos besoins.  

Voici les étapes pour choisir le bon matelas : 

Etape 1 : Choisir le bon matelas en fonction de ses besoins

Premièrement, il est important que vous connaissiez votre besoin. Quelles solutions doit vous apporter votre matelas ? A laquelle de vos problématiques doit-il répondre ? Vous pouvez pour cela lister tous vos besoins comme par exemple en termes d’épaisseur ou de souplesse. Il est important que vous sachiez précisément quels sont vos besoins afin de choisir le meilleur matelas qui répondra à votre problématique. 

Environ 70% de personnes sont atteintes de maux de dos. Si cela est votre cas vous pouvez donc choisir un matelas moelleux avec un surmatelas plus ferme ou un matelas à mémoire de forme. 

De plus, il est parfois intéressant de choisir son matelas en fonction de la position la plus privilégiée pendant votre sommeil. Il est conseillé de dormir sur le dos mais de nombreuses personnes dorment sur le côté. Il est donc très important de choisir un bon matelas pour préserver votre colonne vertébrale, le matelas à mémoire de forme sera votre meilleur ami !  

Etape 2 : Acheter un matelas en fonction de sa situation 

Il est important de souligner qu’une personne seule ou une personne en ménage ne choisira pas le même matelas. Dans le cas où vous n’habitez pas avec votre partenaire mais qu’il dort de façon régulière avec vous, il est important d’adapter votre matelas à cette situation. Pour commencer, un lit plus grand est nécessaire. En effet, le poids est un facteur très important dans le choix d’un matelas. Ainsi, pour une meilleure qualité de sommeil, privilégiez un matelas plus grand.

Un bon matelas, c’est essentiel, mais  le cadre dans lequel vous dormez joue également un rôle dans la qualité de votre sommeil. Si vous souhaitez créer un espace propice au repos, confortable et harmonieux, n’hésitez pas à consulter le blog Parentale.fr, où vous trouverez des conseils pratiques pour l’aménagement et la décoration d’une suite parentale pensée pour le bien-être au quotidien.

Etape 3 : Choisir le matelas qui améliorera votre bien être en fonction de votre physique

Comme nous l’avons précédemment cité, le poids est un élément très important à prendre en considération lors du choix de votre matelas. Il est important que vous reteniez le fait que tous les matelas ne s’adaptent pas à toutes les corpulences. 

Si vous pesez moins de 50 kilos, nous vous recommandons de privilégier un matelas en mousse polyéther. Dans le cas où vous pesez entre 50 et 60kg nous vous conseillons de choisir un matelas en mousse polyuréthane ou viscoélastique. Si vous pesez entre 60 et 80kg le matelas que vous devez envisager sera à base de mousse ou de latex. A partir de 80 kg, nous vous dirigerons vers un matelas en latex. 

Après avoir consulté la fonctionnalité et la matière de votre matelas, vous devez maintenant vous interroger sur les dimensions qui répondront à votre besoin. En effet la dimension est un facteur nécessaire dans le choix de votre matelas car il dépend de votre taille. Dans le but de préserver votre bien-être, votre santé et votre sommeil, nous vous conseillons de prendre un matelas avec une longueur de 15 à 20 cm de plus que votre taille corporelle. 

Etapes 4 : Choisir le matelas avec les matières qui nous correspond

Différentes matières relatives au matelas sont détectables, chacune ayant une réponse à une problématique spécifique. Les matelas en latex naturel ou synthétique ont une forte densité, ils sont donc parfaitement adaptés pour les couples, les personnes ayant une forte corpulence et/ou les personnes ne pouvant pas supporter la chaleur durant leur nuit de sommeil. Les matelas en mousse à mémoire de forme, eux, sont composés d’une mousse viscoélastique thermosensible. Le matelas à mémoire de forme est le meilleur ami pour les personnes ayant des problèmes lombaires. En revanche, ce matelas n’est pas recommandé pour les personnes ne supportant pas la chaleur la nuit. Les matelas en mousse polyéther ou polyuréthane sont des matelas fermes, qui conservent très peu la chaleur et ils sont également hypoallergéniques; Ces matelas sont parfaits pour les personnes ne supportant pas la chaleur durant leur sommeil. Pour les dormeurs ne pouvant pas résister à une trop forte chaleur, vous pouvez également choisir un matelas à base de bambou reconnu pour ses bienfaits rafraîchissants.

Etape 5 : Nos 3 règles d’or 

Ne pas se fier au prix

Nous ne vous conseillons pas de prendre le matelas le plus cher ni le moins cher du rayon. En effet, le prix n’est pas égal à la qualité. Le point le plus important à vérifier est la durée de vie du matelas. En effet, si vous choisissez un matelas à un faible coût, comme les matelas à ressort, sa durée de vie sera généralement beaucoup plus faible qu’un autre matelas. Globalement, un bon matelas à une durée de vie estimée à une dizaine d’années.  

Tester son matelas

Il est important de s’allonger sur le matelas afin de choisir le meilleur matelas pour son bien-être. Tester un matelas ne se résout pas à le toucher avec la paume de sa main mais de s’y allonger. Nous vous conseillons de privilégier les marques qui attribuent des périodes d’essai afin que vous puissiez choisir le meilleur matelas pour votre bien-être mental et physique. 

Les 5 critères à retenir

Vous l’aurez compris afin de choisir un bon matelas les différents critères à retenir sont donc : vos besoins, les dimensions du matelas, sa densité, sa durée de vie et sa composition.